QiGong, Meditation
Meditation und Achtsamkeit
Tagesseminar
...in die Stille...
Der Tag führt Sie durch einfache Meditationsformen, die Sie im Alltag jederzeit praktizieren können. Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Bewegung ergänzen die Meditation.Der Herzschlag und das Nervensystem beruhigen sich, die Atmung vertieft sich und die Muskelspannung reduziert sich. Die Übungen ermöglichen tiefe Ruhe und Entspannung und werden nach eigenem Ermessen im Sitzen, Liegen oder Stehen praktiziert. Bei regelmäßiger Anwendung des Gelernten entwickelt sich ein waches und gelassenes Alltagsbewusstsein.
Ein Übungstag, den Sie gerne auch wiederholen, gemeinsam in die Stille gehen - die Übung ist der Weg der Meditation!
Sonntag, 29.Jänner 2022, 10-17 Uhr, VHS, Marktgraben 10, Innsbruck
Anmeldung erforderlich: T: 0512/588882-0 (VHS Innsbruck)
Beginn: 29.01.22
Cranio-Sacral-Harmonizing Start: Februar 2022
2.Mai 2021, Infoabend zur Ausbildung ONLINE
Im Herbst 21 erwarten Sie verschiedene Vorträge zu Atem, Schlaf und Meditation
HARA - die professionelle manuelle Arbeit mit den Bauch- und Beckenorganen
2021: ausgebucht, Warteliste. Für 2024 sind die neue Termine bereits da!
Faszie - das wunderbare Netzwerk - Start am 3.Juni 2021
ATEM - ein zweiteiliges Seminar für Angehörige von Gesundheitsberufen
Online-Gespräche
COACHING
für ein gutes privates und berufliches Leben
"Genüßlich Schlafen"
Offener Dialog nach D.Bohm -
Workshop und Vortrag auf Anfrage
Resilienz - als Grundlage für ein gesundes Leben
Vorträge und Seminare auf Anfrage